Bewegung für Körper & Geist

Gedächtnis- und Bewegungstraining für Menschen ab 60

  • Um selbstbestimmt, fit und rege alt werden zu können, bedarf es eines bewussten Trainierens unseres Körpers und unseres Geistes!
  • Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass gerade die Kombination von Bewegung und Gedächtnisleistung eine starke und nachhaltige Wirkung zeigt! Dem wollen wir gerecht werden und in diesen Einheiten Körper und Geist im Wechsel und auch zugleich fordern und fördern.
  • Spielerisch und unterhaltsam werden ansprechende Gedächtnistrainings-Übungen, sowie vergnügliche Bewegungsübungen mit und ohne Musik geboten.
  • In fröhlicher, geselliger Runde lässt sich damit ganz unbeschwert dieses so wertvolle "Training" absolvieren! Die Freude soll auch hier im Vordergrund stehen!